jak robić

[...] mięśni. Nie znam się za cholerę na kulturystyce ale to są takie specjalne atlasy (chyba tak to się nazywa), czyli że można robić plecy bez obciążania kręgosłupa, a nawet jak to kręgosłupa jest rozciągany NIGDY ŚCISKANY! Na pewno do wizyty u specjalisty odpuść robieni mięśni brzucha, brzmi paradoksalnie, ale prawie wszystkie ćwiczenia na [...]

ok zobacze jeszcze moze sie ktoś wypowie na temat tego hcg, bo wszedzie pisza zeby dawac hcg jak jeszcze test we krwi krąży, to sam juz nie wiem co robić teraz

To wyjdzie ci redukcja w sumie.Jesli bedziesz operowal naprawde duzymi ciezarami jak na swoje mozliwosci to imo nie powinienes juz robic tych aerobow.Poprostu popracuj nad dieta.

dopiero zaczelem od poczatku lutego cykl wiec jutro bedzie szedl 4 strzal czyli jak rozumiem mam hcg zaczac w 8 tyg po ostatnim strzale propka i robic co 2 dzien zastrzyk w brzuch po 1000j.m ,czyli wyjdzie mi 10 strzalow hcg co 2 dni dobrze mysle

dalej cwiczyc na silowni ;-) a jak wytrzymasz okolo 6 miesiecy to wtedy zacznij myslec co dalej bo bedziesz wiedzial co sie zmienilo po 6 miesiacach i co chcesz robic dalej odpowiedz przyjdzie do ciebie sama daje slowo

jeszcze chce mi wcisnac dowod wplaty , jak sie pytam zeby pokazal to napisal poszukam i go nie ma juz NIE POLECAM Z NIM ROBIC INTERESOW !!! OSZUST

8 lat powiadasz że Ćwiczysz i 4 cykle? To jak się nic nie dzieje to tylko prl bym zbil,bo e2 nie jest mega wysoko. Chyba że chcesz robić pct to wtedy ok. A hepa masz na tydzień te 30tab. Cabaser daj dziś pół we wtorek pół i dalej jedź 1/4 week.

Hepargenen leci 0,5 tab x 3 ed . Rano,w południe i na noc. Powiedź mi czy mogę robić treningi na dużych cieżarach? Bo słyszałem,że jak estro jest za niskie to stawy są suche i trzeba uważać na duże cieżary. E2 mogę iść zbaadać w Sobotę będzie miało to sens ?

Ta dobry pomysl . Jak nudzi ci sie w domu to sie spotkaj z kims . Ja mam co robic

ale w tamtym artykule jest napisane żeby robić raz w tygodniu -nie można na przykład zrobić tak jak napisałem i 3 razy w tygodniu?

zalezy od finansów itd, ale jak ma byc ekonomicznie to jest tez taka opcja ze mozesz kupic bialko i robic szejki z odzywki bialkowej + platki owsiane lub gotowany ryz + owoce + oliwa/olej ;-) miałbys przynajmniej pewnosc co do zrodla i jakosci weglowodanów ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-17 00:44:48

[...] 4 serie po 8, 8, 6, 6 4s x 10p Wiosłowanie w opadzie 4 serie po 8, 8, 6, 6 4s x 10p Biceps Uginanie ramion ze sztangą 4 serie po 8, 8, 6, 6 4s x 8p Taki sam przypadek jak w tricepsie Co myslicie o moim treningu?? Proszę o ocene Partie polaczone sa dobrze lecz brakuje cwiczen seri i troche za malo powtorzen bo na mase robi sie 12-8 bardzo [...]

luzy w ośce, wszystko zależy od tego jak jest zbudowana i jakiego typu zdejmij koło z każdej strony powinny być po dwie nakrętki kontrujące się nawzajem, odkręć lekko te pierwsze po czym dokręć lekko te drugie z czuciem ( bo prawdopodobnie masz zwykłą oś na wiankach) i sprawdź czy koło kręci się bez oporów i bez luzów, potem dokręć te drugie [...]

A jak wasze odczucia kiedy bijecie dluzsze estry, bo teoretycznie nie powinno to robic roznicy

I boli mnie teraz udo jak dotykam a zaraz jade nogi robic.Nic nie zaszkodzi strzal w udo przed treningiem??

ja robilem szota w udo po tren nog (kilka dni temu) to kompletnie nic nie poczulem jak igle wlazla w udo i sama iniekcja rowniez byla perfekcyjna.. tylko tak samo ja Ty przebilem jakies naczynko i odrazu po wyjeciu igly poleciala krew na dywan.. siniak do tej pory ale zadnego dyskomfortu nie czuje.. nawet przez chwile sie zastanawialem czy nie [...]

[...] w wodzie 21gB (opakowania najczęściej zawierają 120g ryby, 25gB) Dorsz wędzony 22gB Pstrąg 19gB Pierś z kurczaka 21gB Wołowina 21gB Cielęcina 20g Wątróbka 20gB-okazjonalnie jako urozmaicenie Jaja kurze 12,5gB (jedno jajko wazy ~60g, 8gB) Ser twarogowy chudy 20gB-opcjonalnie tylko w ost. posiłku Serek wiejski 12,5gB- opcjonalnie tylko w ostatnim [...]

porecze mozesz na krzesłach robic i papki z obxiazeniem.... ale na trx jak wspomniałem zrobisz duzo wiecej.

Za bardzo nie mam sie z czego redukowac he he. Zalezy mi na kilku kilogramach mieska nie chce sie zbytnio zalewac :) jak dasz rade wyslij mi nr gg nie bedziemy robic spamu w twoim tematcie :) Pozdro

ciężko pogodzic, Twoje treningi. hmm... ale rób w sobote i niedzile, ale to powinny byc 5 treningow, dzien po dniu. ale zacznij robic z weekendami, jak bedzie Ci sie zle robilo, to rob dzien po dniu, ale sd2 rób po siatkowce, ale polecam 1 wersje jaka podalem